低フォドマップ食を試した結果

前回から、約2ヵ月フォドマップ食を試しました。

その結果、最初の方に全く症状のない日が5日間続きました。

しかし、その後また調子が悪くなり症状が出るようになりました。

症状のない5日間は本当に快適で、病気がなければ1日をこんなに気持ちよく過ごせたんだと、とても驚きました。あんなに気持ちよく過ごせたのは6年振りでした。

今ではフォドマップ食をやめました。

症状がまた出てきたためです。

改善されるかどうかは、人によって異なりますが、過敏性腸症候群の方は1度試してみてもいいかもしれません。